Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 53,16g | Eiwit: 108,71g | Kolhy: 214,55g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kneaders Pumpkin Bread. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice. Diner: Nachos with Beef and Cheese, Taco Del Mar Pork Soft Taco, Uno Chicago Grill BBQ Chicken Flatbread Pizza. Snacks/Andere: Moscow Mule. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|