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87,8kg alte
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1833 kcal
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Vet: 90,81g | Eiwit: 76,06g | Kolhy: 178,37g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milbona Frischkäse Balance, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Lunch: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Frühstückskuchen, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Gemüsebrühe, Aldi Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Express Mediterran. Diner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Fjordkrone Lachsforelle, Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Andere: Cappuccino, Gepa Zarte Bitter 70%, Kekse, Kaffee mit Milch. meer...
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230 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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