Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 42,49g | Eiwit: 70,35g | Kolhy: 206,11g.
Ontbijt: Mangga, Nanas. Lunch: Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Labu Siam, Daun Singkong, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Terung, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Keripik Singkong. Snacks/Andere: Kacang Tanah, Kacang Tanah, Kurma, Oishi Caramel Popcorn, Keripik Kentang (Asin), Emping Melinjo, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aresdietflx's Gewicht Geschiedenis
|