Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 41,59g | Eiwit: 93,83g | Kolhy: 168,62g.
Ontbijt: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweissbrot. Lunch: Gut Langenhof Gebratene Hähnchenbrust in Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Banane, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Jonagold. Snacks/Andere: Lambertz Schokoladen Printen. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Einkäufe tragen - 15 minuten, Kochen - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|