|
Вес в принципе не меняется (+/- вода). Похоже что я приближаюсь к поддержке. И все таки так надеялась, что встречу новый год в двухзначном весе.
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2707 kcal
|
Vet: 89,59g | Eiwit: 162,96g | Kolhy: 308,19g.
Ontbijt: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Bagel, 1% Fat Milk. Lunch: Cola Soft Drink, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Diner: Whipped Cream (Pressurized Container), Elan Organic Mango Slices, Tomatoes, Apricot Jams and Preserves , Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Snacks/Andere: Baileys Ликёр, Milk (3.7% Milkfat), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|