Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 145,76g | Kolhy: 177,89g.
Ontbijt: Kneaders Pumpkin Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fuji Grill Chicken Teriyaki Bowl . Diner: Uno Chicago Grill Walnut Goat Cheese Salad, French Rolls , Asparagus , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Schwan's Filet Mignon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|