Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 42,18g | Eiwit: 84,41g | Kolhy: 179,52g.
Ontbijt: Arrozen Galleta de Arroz, Ser Yogurt Colchón de Frutilla, Monster Energy Ultra, Manzana, Orégano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Lactal Pan Lacteado. Lunch: Zanahoria, Manzana Verde, Lechuga, Tomates, Pescado al Horno o Hervido. Diner: Tregar Yogur Descremado, Uvas Pasas (sin Semillas), Arrozen Galleta de Arroz, Almendras, Huevo Duro. Snacks/Andere: Manzana Verde, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Peras. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fuerzayvoluntad's Gewicht Geschiedenis
|