Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
137,3 kg
Tot nu toe verloren: 44,9 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 52,00g | Eiwit: 156,77g | Kolhy: 170,27g.
Ontbijt: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Lifestyle Food Peanut Butter Crunchy, Woolworths Plain Rice Cake, Garlic, Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Mixed Vegetables, Coconut Oil, Beetroot, Carrots. Diner: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Safari Pitted Dates, Mango, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana. Snacks/Andere: Bakers Blue Label Marie Biscuit, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|