Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 60,52g | Eiwit: 174,67g | Kolhy: 181,20g.
Ontbijt: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Carrots , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Tortilla Soup, Wow Bao BBQ Pork Bao. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|