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88,3kg alte
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88,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1916 kcal
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Vet: 92,55g | Eiwit: 71,88g | Kolhy: 206,46g.
Ontbijt: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Romance Käse mit Kürbiskernen, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika. Lunch: Aldi Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis, Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch. Diner: Fleischsalat, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Rasting Geflügelbierschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Rasting Kalbsleberwurst. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Gepa Zarte Bitter 70%, Lebkuchen, Cappuccino, Stollen. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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