Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
115 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 69,59g | Eiwit: 97,09g | Kolhy: 170,40g.
Ontbijt: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor, Granola, Great Value Uva Pasa, Danone Yoghurt Natural. Lunch: Aguacate, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (60g). Diner: Pomas Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Carnitas. Snacks/Andere: Azúcar, Café. meer...
|
|
3415 kcal
|
Activiteit:
Massage - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 57 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|