Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2013
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 98,45g | Eiwit: 232,01g | Kolhy: 94,01g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Seasoned Croutons, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast. Diner: Spinach Salad, Corn, Chicken Wing, Broccoli, New York Strip Steak (12 oz). Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|