Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
695 kcal
|
Vet: 30,95g | Eiwit: 26,32g | Kolhy: 78,44g.
Ontbijt: Tulum Peyniri. Lunch: Portakal, Bulgur Pilavı, Dalyan Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Diner: Ispanaklı Börek. meer...
|
|
821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Loopband - 20 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Air Climber - 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayıflayan75's Gewicht Geschiedenis
|