joey64's Logboek, 09 dec 19

bientôt les fêtes alors on se motive à ne pas prendre de poids avant...et pendant...ou pas 😜
66,8 kg Tot nu toe verloren: 8,2 kg.    Nog te gaan: 4,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 december 2019:
1413 kcal Vet: 41,26g | Eiwit: 65,21g | Kolhy: 165,63g.   Ontbijt: Innocent Jus d'orange, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Courgette, Crevettes, Nouilles Chinoises. Diner: Leader Price Sablés aux Céréales Chocolat au Lait, Tables du Monde Riz à la Cantonaise, Filet de Poulet. Snacks/Andere: Auchan Gressins au Sésame Light, Vin de Table Blanc, Bio Nature Petits Beurre. meer...
Gewichtstoename van 0,0 kg per week

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Reacties 
Merci la team! J en fait de même! Motivation🥦 
10 dec 19 door lid: joey64

     
 

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