Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 124,84g | Kolhy: 220,46g.
Ontbijt: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Kochschinken, Aldi Corned Beef, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Lunch: Aldi Walnussbrötchen, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Birnen, Jonagold. Snacks/Andere: Stollen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|