aprianirati's Logboek, 09 dec 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019

60 kg Tot nu toe verloren: 9 kg. Nog te gaan: 5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 december 2019:

792 kcal

Vet: 28,47g | Eiwit: 45,39g | Kolhy: 86,51g. Ontbijt: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Mie Bakso. meer...

1572 kcal

Activiteit: Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,3 kg per week


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

aprianirati's Gewicht Geschiedenis