Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 92,00g | Eiwit: 150,98g | Kolhy: 192,72g.
Ontbijt: Special K, Odyssey Plain Greek Yogurt, Heavy Cream. Lunch: Baked or Boiled Polenta, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Golden Corral White Gravy, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Diner: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wegmans Arizona Corn Salad , Chili, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Saladworks Chicken Noodle Soup, Chicken Breast. Snacks/Andere: Michelob Ultra Light Beer, Bananas , Apples , Cappuccino. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|