|
huuft udah 2 minggu diet karbo,kok belum ada perubahan sama sekali sih BB aku😑
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 36,34g | Eiwit: 64,08g | Kolhy: 194,41g.
Ontbijt: Air, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Rebus, Aqua Air Mineral, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Melon, Telur Ceplok, Pisang, Pisang, Buah Naga, Pepaya. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
Gewichtsafname van 56,7 kg per week
|