Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 362,15g | Kolhy: 248,52g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Kaviar 5g, Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Diner: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Pære 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Appelsin 185g, Banan 150g, Pære 150g, Druer 200g Crimson. meer...
|
|
3049 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|