|
89kg alte
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 82,50g | Kolhy: 217,09g.
Ontbijt: Kerrygold Butter, Rasting Kalbsleberwurst, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Lunch: Rotkohlsalat, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Gurke (mit Schale), Fleischküchle. Diner: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Gemüsebrühe, Aldi Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andere: Milka Feine Kugeln Marzipan, Cappuccino, Orangen, Stollen, Cappuccino, Cappuccino. meer...
|
|
1221 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Apple Health - 21 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|