|
puasa....nanti malam naik lg 😀
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 24,38g | Eiwit: 14,12g | Kolhy: 207,68g.
Ontbijt: Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kurma. Diner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kismis Emas (tanpa Biji), Pepaya. Snacks/Andere: Kurma, Jeruk Nipis, Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren en 15 minuten, Yoga - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
kalau lagi puasa sebaiknya nimbang kapan kak?
09 dec 19 door lid: hani_va
|
@hani_va klo sy g ada aturan nimbang, klo siang lg puasa tubuh kita berkurang dr air tubuh. Sy sih senengny pagi hari hbs BAB 😀
09 dec 19 door lid: fajarap
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|