|
и ещё маленький минус.
На дефиците легче. Высокие калории в районе поддержки разрешают вместить много вкусняшек - это развращяет. На дефиците, горсть орешек - вот и десерт. 😁 А сейчас... "хочешь мороженое, хочешь пирожное!" 🤣
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 111,29g | Eiwit: 117,67g | Kolhy: 298,86g.
Ontbijt: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Provolone Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Beef Steak. Diner: Apricot Jams and Preserves , Блины, без дрожжей, Pepsi Pepsi, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Плов с курицей (200gr/serv). Snacks/Andere: Salami, Нутелла Шоколадная Паста, Croissant, Блины, без дрожжей, Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Развращают, что жуть! Я как позволила себе две недели назад вкусняшку, так не могу перестать есть что то не правильное раз в пару дней. На дефиците такого не было и даже не хотелось. А теперь от этой напасти избавляться ещё нужно
08 dec 19 door lid: annachumljakova
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZazaJ's Gewicht Geschiedenis
|