|
Начала таки сегодня кетодиету. сегодня воскресенье, я дома. есть время га готовку. Пробую сразу на 2 разовое питание, пока что легко.
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 102,16g | Eiwit: 50,34g | Kolhy: 20,65g.
Ontbijt: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Укроп, Жареное Яйцо. Diner: Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Andere: Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|