|
74,1
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 69,89g | Eiwit: 118,42g | Kolhy: 125,16g.
Ontbijt: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Розумний Вибір Сахар , Яготинский Творог 5%. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Сезамом, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Фоззи Яблоко Семеренко, Запорізькі Ковбаси Женевська Ковбаса Напівкопчена, Scrocchi Крекер. Diner: AXA Цельнозерновые Пшеничные Хлебцы, Молокія Кефир 1%, Повна Чаша Масло Подсолнечное, Бартнiк Мёд (Липовый), Комо Сыр Голландский , АТБ Перец Болгарский, Cooked Celery, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо. Snacks/Andere: Киевхлеб Хлеб Украинский, Сильпо Лосось Слабосоленый. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alaya2010's Gewicht Geschiedenis
|