Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 23,48g | Eiwit: 55,79g | Kolhy: 124,57g.
Ontbijt: Succo d'arancia, Nestle Yaos High Protein, Caffè Espresso. Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Bietola Cotta. Voor Diner: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). Diner: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Peperoni Gialli Dolci, Ossobuco. Na Diner: Caco. Snacks/Andere: Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Rapelli Salsiccia Ticinese. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tempesta63's Gewicht Geschiedenis
|