Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 40,30g | Eiwit: 178,92g | Kolhy: 81,44g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Stir Fried Vegetables, Fried Tofu , Skinless Chicken Breast, Greek Salad. Diner: Yellow Sweet Corn , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|