Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 59,61g | Eiwit: 54,11g | Kolhy: 72,57g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Zeytinyağı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Pekmez, Taşkale Tahin, Tereyağı, Domatesler, Maydanoz, Dereotu, Zengin Süt Klasik Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Turşu, Zeytinyağlı Brokoli. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Turşu, Adaçayı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Mis Günlük Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Tarçın, Ceviz. meer...
|
|
1633 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 13 minuten, Studeren - 4 uren, Zingen - 44 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saglikliinsan's Gewicht Geschiedenis
|