Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 38,21g | Eiwit: 72,88g | Kolhy: 150,29g.
Ontbijt: Huevo Duro, Peras, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Colchón de Frutilla. Lunch: Alco Tomates Peritas, Zanahoria, Manzana, Palta, Lechuga, Pescado al Horno o Hervido. Diner: Zanahoria, Zanahoria, Huevo Duro. Snacks/Andere: Zanahoria, Manzana, Ser Yogurt Bebible. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fuerzayvoluntad's Gewicht Geschiedenis
|