|
Em menos de dois meses 10 kg
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 30,17g | Eiwit: 50,59g | Kolhy: 99,60g.
Ontbijt: Queijo Branco, Pão Integral, Café. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis Chineses (Cozido), Batata Doce, Salada de Folhas. Diner: Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Escarola Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Café. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olicarol13's Gewicht Geschiedenis
|