|
Gewicht halten ist ja auch was...
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 37,79g | Eiwit: 135,31g | Kolhy: 308,10g.
Ontbijt: Clementinen, Heidelbeeren, Korn Mühle Porridge, Milbona Joghurt 0,1%, Kaki. Lunch: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch , Cremisee Körniger Frischkäse Light , Clementinen, Kiwi, Byodo Granatapfel Balsam, Walnussöl, Kirschtomaten, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, BioBio Rote Beete Gekocht, Gurke (mit Schale). Diner: Gurke (mit Schale), Byodo Granatapfel Balsam, Walnussöl, Harzer Harzer Roller , Physalis, Spitzpaprika, Fenchel. Snacks/Andere: Foodspring Protein Schokolade, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Physalis, Banane, All Stars Hy-pro 85 Kokos, DM Bio Mandel Drink. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|