|
Сошли отеки, но не до конца. Сегодня наверное тоже попробую не выше 2000ккал.
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 85,83g | Eiwit: 149,69g | Kolhy: 208,20g.
Ontbijt: Метрополь Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Bombbar Джем Ананасовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andere: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Пятерочка Груша Конференция. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|