Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 73,87g | Eiwit: 93,33g | Kolhy: 153,36g.
Ontbijt: Opak, Garuda Pilus, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Sohun, Tempe Bacem, Kerupuk Udang, Sate Ayam, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Rempeyek, Carrefour Abon Sapi, Tempura Udang. Snacks/Andere: Rengginang. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|