Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 42,57g | Eiwit: 161,96g | Kolhy: 141,53g.
Ontbijt: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cooked Vegetables, Dinner Rolls , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Diner: Caesar Salad with Romaine, Bread, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Food Lion Brussels Sprouts, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Schwan's Filet Mignon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|