Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 84,43g | Kolhy: 168,11g.
Ontbijt: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam. Lunch: Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Goreng. Diner: KFC Ice Cream Sundae, Telur Rebus. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Roti Keju. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sartikawinda920's Gewicht Geschiedenis
|