|
1час 35мин на дорожке 13км убрали минус 500гр💃💃💃
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 61,19g | Eiwit: 71,97g | Kolhy: 73,68g.
Ontbijt: Кето Сырники9%Ням, Myprotein Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Орехами. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кешью, Пружаны Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки, Красная Цена Фасоль Стручковая, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное. Diner: Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. meer...
|
|
2343 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|