Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 38,57g | Eiwit: 92,03g | Kolhy: 135,13g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Macarrão, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Juquinha Balas, Santa Helena Mendorato Original, Doce de Leite, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Kero Coco Água de Coco (200ml). meer...
|
|
3074 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiagocli's Gewicht Geschiedenis
|