Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 168,19g | Kolhy: 100,39g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Albertsons Sliced Roast Beef, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sandra's Chicken Florentine. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|