Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 78,68g | Eiwit: 84,32g | Kolhy: 165,03g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Bakwan, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Kukus, Kuning Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Opak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siantar Top Go! Potato, Rempeyek. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Sex - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|