Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2013
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 97,18g | Eiwit: 177,11g | Kolhy: 228,70g.
Ontbijt: Beef Meatballs, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hard Roll, Roast Beef. Diner: Beef Meatballs, Spinach Salad, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Chicken & Sausage Jambalaya. Snacks/Andere: Bananas, Apples, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|