|
monstra passando
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 68,35g | Eiwit: 123,38g | Kolhy: 167,44g.
Ontbijt: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Mirtilos, AdeS Leite de Soja Zero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Brasfrut Polpa de Maracujá, Carne de Vaca Assada, Filé de Peixe Empanado, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Morangos, Sakura Missô, Gin, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Tomate (Preparado com Água). Snacks/Andere: Turma da Mônica Maçã, Wickbold Integral, Ovo, Jussara Leite Desnatado , Native Açúcar Mascavo Orgânico, Nestlé Leite Ninho, Activia Iogurte Morango. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Pilates - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|