Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 78,04g | Eiwit: 84,58g | Kolhy: 91,89g.
Ontbijt: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Diner: Edeka Couverture Zartbitter, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Slapen - 8 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|