|
5 тренировка
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 56,21g | Eiwit: 154,73g | Kolhy: 195,66g.
Ontbijt: Французский Тост с Маслом, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Салат Витаминный, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яблоки, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Diner: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе. Snacks/Andere: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Йогурт Домашний. meer...
|
|
2883 kcal
|
Activiteit:
Грудное вскармливание - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
feo.ef's Gewicht Geschiedenis
|