Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 47,39g | Eiwit: 94,21g | Kolhy: 121,82g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, WEFA Eiweiß-Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Lunch: Knorr Salatkrönung, Ener Bio Omega 3 Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Mandarine, Kiwi, Jonagold, Birnen, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Kochen - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|