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88,5g alte
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88,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2299 kcal
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Vet: 94,79g | Eiwit: 102,85g | Kolhy: 257,24g.
Ontbijt: Milram Kefir Drink Himbeere, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Äpfel, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert , Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Lidl Bergkäse, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Diner: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Marktkauf Gedeckter Apfelkuchen , Käsekuchen Low Carb, Kaffee mit Milch, Cappuccino. meer...
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124 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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