|
kemarin gak bisa input makanan, karna bingung juga, makan dikit langsung dikeluarin lagi karna mual perjalanan. sekarang pun badan pegel2 semua dan pusing 😷 tapi tetep harus semangat back on track
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 32,44g | Eiwit: 79,11g | Kolhy: 119,21g.
Ontbijt: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. Lunch: ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Alfamart Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu. Diner: Egg White, Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. Snacks/Andere: Sidomuncul Tolak Angin. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|