romyks's Logboek, 30 nov 19

88,7kg alte (ND)
88,9 kg Tot nu toe verloren: 3,9 kg.    Nog te gaan: 11,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 november 2019:
2170 kcal Vet: 106,22g | Eiwit: 87,46g | Kolhy: 214,70g.   Ontbijt: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, REWE Pomelo. Lunch: Kaffee mit Milch, Lidl Le Cremeux, Moser Südtiroler Speck, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Lidl Bergkäse, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Erdbeere. Diner: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rapsöl, Aldi Stremel-Lachs, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Snacks/Andere: Choco Bistro Jaffa Cake, Kaffee mit Milch, Käsekuchen Low Carb, Pflaumenkuchen, Cafe Time Mohnkuchen, Cappuccino. meer...
498 kcal Activiteit: Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
Gewichtsafname van 9,1 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


romyks's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.