|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende klopft vor dem 🕯. Hoffe Ihr habt gut geschlafen und seid schon motiviert für das Wochenende 👍. Trotz grau in grau und Dauerregen macht das BESTE draus... 🌻🌼👍🙋♂️
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
596 kcal
|
Vet: 22,29g | Eiwit: 40,63g | Kolhy: 59,73g.
Ontbijt: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Knorr Chili Sauce, Knorr Zigeuner Sauce, Sonnenblumenöl, Kroketten, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|