|
90,3kg alte
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 86,71g | Eiwit: 70,85g | Kolhy: 277,06g.
Ontbijt: Espresso, Kerrygold Butter, Foodspring Fruit Jam, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Lidl Le Cremeux, Gurke (mit Schale), Moser Südtiroler Speck. Lunch: Cappuccino, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Aldi Butter-Quarktasche, Banane. Diner: Hackfleischsoße, Hammermühle Hörnchennudeln. Snacks/Andere: Cappuccino, Ja! Harzer Käse, Cappuccino. meer...
|
|
1081 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 35 minuten, Apple Health - 22 uren en 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|