|
Alles gut so 😊👍
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
433 kcal
|
Vet: 9,08g | Eiwit: 27,97g | Kolhy: 81,64g.
Ontbijt: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), Kajnok Spaghetti Slim. Snacks/Andere: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Tee, Espresso, Wasser. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen, liebe 🐧. Hab einen schönen Tag🤗
29 nov 19 door lid: Lionora1984
|
29 nov 19 door lid: Wusel51
|
Danke Lionora und Wusel, heute ist Weihnachtsfeier mit der abteilung. Mal sehen wie gut ich mich "beherrschen" kann 😊 wünsche euch auch einen schönen Tag
29 nov 19 door lid: Pinguin1512
|
Viel Spaß dabei der Feier und viel Erfolg beim Beherrschen🤗🍀. Noch hast du ja etwas Puffer, oder?😉
29 nov 19 door lid: Lionora1984
|
Guten Morgen liebe Tanja und viel Spaß heute.🎅🎄
29 nov 19 door lid: Levka...
|
Guten Morgen, viel Spaß auf der Weihnachtsfeier🎄🙋🏻♀️vorher möglichst noch eine große Runde spazieren gehen 😉😊
29 nov 19 door lid: anmogu64
|
@Linonora: Puffer ist mit 1,6 kg glaube ich ganz gut 😊 und mit dem Beherrschen werde ich ja morgen dann sehen und ihr es lesen (vielleicht mache ich mal wieder etwas Mini-mimimi 😂). @Levka: Danke! @Anmougu: DAs klappt leider nicht, da wir direkt nach der Arbeit zum Essen gehen mit der Abteilung und der anschließende Weihnachtsmarkt-Besuch wird sicherlich auch nicht so mit vielen Schritten sein (von Glühweinbude zu Glühweinbude ist es nicht so weit - für mich als Autofahrer aber nur Kinderpunsch oder etwas ohne Alkohol).😒
29 nov 19 door lid: Pinguin1512
|
Guten Morgen! 🙋♀️ einen schönen Freitag wünsche ich dir!
29 nov 19 door lid: esche85
|
29 nov 19 door lid: Pinguin1512
|
Moin liebe Tanja, ich wünsch Dir das schönste aller Wochenenden! ;)
29 nov 19 door lid: minuskel
|
Danke Esche und Minuskel 😊 wünsche ich euch auch
29 nov 19 door lid: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pinguin1512's Gewicht Geschiedenis
|