Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2019
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 27,94g | Eiwit: 64,07g | Kolhy: 177,11g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, PF Jamón de Pavo Cocido, Lider Queso Chanco Laminado, Castaño Pan Integral Linaza Chia. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Salsa Bolognesa, Fideos. Diner: Café con Leche Descremada, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Andere: Plátano, Naranjas. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Cardio - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuno78's Gewicht Geschiedenis
|